Søndag er det morsdag, og hvilken bedre gave til seg selv, eller til sin mor/partner enn å gi bort en Yoga Nidra/dyp avspenning?

Hva er Yoga Nidra? Det er en guidet liggende meditasjon, hvor du blir guidet inn i dyp avspenning. Dette er så viktig for oss kvinner, og spesielt også for travle mødre som gir og gir hver dag gjennom hele året.

Så søndag kveld på selveste Morsdagen holder jeg, Hedda, en Yoga Nidra kl. 21.00-21.30. Du vil garantert få en god natt søvn, føle deg mer avslappet og tilstede, gi slipp i helgen som har vært og øke din kreative/seksuelle energi

Alt du trenger er et sted du kan ligge i stillhet i denne halvtimen. Du legger deg gjerne på ryggen, eller i en annen stilling, og gjør deg så komfortabel som overhodet mulig. Husk på at du holder deg varm. Om du trenger å flate ut korsryggen, legg et rullet teppe eller bolster under knæra. Klar for dyp, nærende hvile. Alt du trenger så å gjøre er å følge instruksjonene Hedda vil gi. Det er som om ingen ting skjer, men det allikevel utrolig mye som skjer

Varmt velkommen til alle mødre/kvinner - og selvfølgelig kan mannen din/barn også være med om du/de vil

Yoga Nidra vil foregå på Zoom. Jeg sender ut Zoom link senest en time innen vi starter! Om du har spørsmål, kontakt meg på hedda@grimstadyoga.no.

Betaling: 119 kroner.
Meld deg på i linken: https://grimstadyoga.as.me/morsdagsyoganidra