Mer enn noensinne trenger vi å forankre føttene i jorden, føle på hvile og trygghet fra innsiden og ut. Mye som rører seg rundt i verden på mange plan, mye frykt.

Hedda og Jenny inviterer til KVINNE-helgeretreat for å finne ditt egne trygge anker, dype røtter og hvile i hjertet.

Vi har satt sammen en unik kombinasjon av øvelser som støtter til dyp hvile på cellenivå.

Fokuset er å oppleve enda dypere støtte av jorden, kontakt med helheten, stabilitet og trygghet. Når vi skikkelig kan gi slipp på det som holder oss tilbake så kan vi også vokse og expandere som et tre.

" From doing to beeing"

Når vi er avspent så har vi mye mer kontakt med vår intuisjon og vår sjelslengten.

Retreaten tilbyr elementer av:

- Livsgivende pust

- Yoga Nidra

- Dans

- Chakradans

- Bekkenbunns øvelser

- Kvinne - Kundalini og Restorative Yoga

- Lyd

Denne helgen skal vi tilbringe på nydelige Strand Hotel på Fevik, Grimstad. Dette er et hotel med mye sjarm og utrolig god service. Hotellet ligger på en nydelig strand, og har veldig godt rykte på seg for god mat. Hotellet har også en egen spaavdeling som man kan benytte seg av om du er med på retreaten, og selvfølgelig også om du velger å bo på hotellet.

Program for helgen:

Fredag:

19.30-21.00: Velkommen og landing

Lørdag:

7.30-8.00: Wim Hof breathing og isbading (frivillig)

9.30-12.00: Lørdag formiddagsprogram

12.00-15.00: Lunsj og pause

15.00-18.00: Ettermiddagsprogram

20.00-21.30: Kveldsprogram (frivillig)

Søndag:

7.30-8.00: Wim Hof Breathing og isbading (frivillig)

9.30-12.00: Søndag formiddagsprogram

12.00-14.00: Lunsj

14.00-15.00: Avslutning

Investering:

3222 kr (for program og undervisning, inkl 2 retters vegetarlunsj og lett snacks formiddag og ettermiddag)

Early-Bird: 2777 kr, om du melder deg på før 11.november 2021

Overnatting på hotellet kommer i tillegg.

Enkeltrom, inkludert frokost: 995 kr.

Dobbeltrom, inkludert frokost: 1390 kr.

Vi legger inn en samlet bestilling. Send oss gjerne beskjed om du ønsker enkelt, dobbelt eller ingen rom etter at du har meldt deg på - hedda@grimstadyoga.no.

Middag på hotellet:

Tre retters middag med kjøkkensjefens anbefaling: 545kr. - To retters: 425 kroner. Drikke kommer i tillegg og blir fakturert etter forbruk.

Du kan jo selvfølgelig ha med deg din egen mat, eller ordne mat på annen måte. Det velger du helt selv.

• All påmelding er bindende. Depositum refunderes ikke.

• Du har dog i henhold til kjøpsloven full angrerett i 14 dager etter påmelding, innen 1 måned før helgen, unntak kan gjøres ved sykemelding fra lege. Etter avtale kan du også få beløpet tilgode og delta på en senere workshop, så lenge vi har plass.

• Faktura blir sendt med rest beløp 2 uker før helgen. Full kursavgift skal være innbetalt før kurset starter med mindre annet er avtalt.

Blir helgen avlyst refunderes selvfølgelig hele beløpet.

Vi vil selvfølgelig overholde de retningslinjene som er da i forhold til koronasituasjonen

Varmt velkommen med alt du er og bærer,

Hedda og Jenny

Jenny har arbeidet med kvinner i ulike faser i livet siden 2014, gjennom sitt arbeid som Doula/Fødselhjelper, massør, kundaliniyogalærer, tantra og yoni egg lærer.

Hedda driver Grimstad Yoga og har undervist yoga i 7 år. De senere årene har hun fokusert mer på kvinner, dans, hvile, natur og musikk.