Med varme, ydmykhet og glede inviterer jeg deg til en yoga time spesielt for kvinner.

Vi kommer til å ha en time hvor vi fokuserer på å gi slipp på indre sinne og frustrasjon. Et orolig gått og frigjørende time som passer spesielt godt i julestriden. Når vi frigjør sinne, åpner vi opp for mer glede og tilfredshet med livet.

" When a women is relaxed she is intuitive"

Kundalini Yoga er en transformerende, effektiv, helhetlig og komplett yogaform, som ofte blir referert til som "yogaen for bevissthet". Dette er fordi denne formen for yoga, i tillegg til fysisk trening, fokuserer på å øke vår bevissthet og tilstedeværelse, både i oss selv og i samspill med verden rundt oss. Kundalini Yoga er en yogaform som er skapt for det moderne mennesket som søker et effektivt redskap for økt fysisk og mental helse i tillegg til personlig og spirituell utvikling.

Under timen kommer vi bruke oss av Asanas - fysiske stillinger, Pranayama - pust og Mantra -lyd.

Velkommen akkurat som du er!

Lærer: Jenny

Pris for timen: 200kroner