Denne lørdagen inviterer Hedda og Brian til en yogatime hvor du vil få løst opp og åpnet kroppen gjennom enkle bevegelser og stillinger, før vi kommer inn i restorative Yogastillinger. Dette er stillinger som ikke gir noe særlig strekk, men du ligger i 15-20 minutter, slik at kroppen allikevel sakte åpnes, og du kommer inn i en dyp, nærende hvile. Brian kommer til å spille didgeridoo (et australsk instrument), brukt for å hele mennesket med sine vibrasjoner.

Intensjonen vår for denne timen er at du skal føle deg mer uthvilt og tilstede i deg selv.

´Regardless of how difficult one´s life is it can be transformed by the practice of yoga into a life of goodness.´ - Uma Dinsmore Tuli

Kom bare i komfortable klær, ta med deg din egen matte og et godt pledd. Fint også om du tar med laken/håndkle/store putevar, for å legge over bolsterene og annet utstyr.

Varmt velkommen akkurat som du er.

Dato: lørdag 26. september

Tid: 16.00-17.30

Pris: 222 kroner (maks 14 deltakere) NB! Husk at om du går på kurs hos oss nå, så får du 10% rabatt når du bruker Rabattkoden YOGAVENN.