Hedda og Jorunn inviterer deg og andre kvinner denne helgen til Strand Hotel på Fevik, Grimstad.
Intensjonen med helgen er å komme inn i dyp hvile og næring gjennom Yin Yoga praksis og Yoga Nidra i trygt rom med andre kvinner.
Vi vil også ha tid til å tilbringe tid i havet, og naturen i området, i spa avdelingen og/eller hvile i sengen på hotellet.
Man kan velge å overnatte på hotellet under helgen, eller komme til hotellet for å være med på programmet.
Dette er en rolig helg, hvor du vil ha tid for å gå innover, reflektere, nære deg selv gjennom yoga, natur og mat.
Programmet for helgen:
Fredag:
19.30-21.00: Åpningssirkel m/Yin Yoga
Lørdag:
7.00-7.30: Pranayama og meditasjon (valgfritt)
Frokost
9.30-11.30: Yin Yoga med Yang
12.30-13.30: Lunsj
14.00: Yoga Nidra
14.30-15.30: Program (mer info kommer)
15.30-17.30: Yin Yoga
Søndag:
7.00-7.30: Pranayama og meditasjon (valgfritt)
Frokost
9.30-11.30: Yin Yoga med Yang
11.45-12.30: Program
12.30-13.30: Lunsj
14.00: Yoga Nidra
14.30-15.30: Avslutning
Investering:
2777 kr (for program og undervisning, inkl 2 retters vegetarlunsj lørdag og søndag og lett snacks formiddag og ettermiddag)
Early-Bird: 2222 kr, om du melder deg på før 10.desember 2021
Overnatting på hotellet kommer i tillegg.
Enkeltrom, inkludert frokost: 995 kr.
Dobbeltrom, inkludert frokost: 1390 kr.
Vi legger inn en samlet bestilling. Send oss gjerne beskjed om du ønsker enkelt, dobbelt eller ingen rom etter at du har meldt deg på - hedda@grimstadyoga.no.
Depositum på 500 kroner betales ved påmelding.
LÆRERE:
Hedda Malde driver Grimstad Yoga, og tilbyr gjennom hennes virksomhet Yin Yoga, Tradisjonell yoga og Chakradance. ´Yin Yogaen er en fantastisk motvekt til de Yang livene de fleste av oss lever. Vi trenger å lande mer i kroppen, kjenne etter, lytte til våre behov og lengsler. Og når vi gir oss selv nok ro og hvile gjennom Yin Yoga og slow living, så vekkes det en inspirasjon og motivasjon som kommer fra et dypere, renere sted i oss selv, enn om vi er i Yang (gjøre) modus hele tiden.´
Jorunn Maria driver Samkalpa Healing Rituals og benytter yoga som redskap til å få kontakt med kroppen og vårt indre liv. ´Gjennom stillheten i Yin Yoga lander vi ned i kroppen og inn i sjelen. Når vi lærer oss å være stille kan vi lytte inn og samtidig la innestengte følelser og tanker komme til overflaten, når vi skaper rom for dette kan en dyp healing begynne å ta plass. Slik kan Yin Yoga hjelpe oss til å komme nærmere oss selv.´
Middag på hotellet:
Tre retters middag med kjøkkensjefens anbefaling: 545kr. - To retters: 425 kroner. Drikke kommer i tillegg og blir fakturert etter forbruk.
Du kan jo selvfølgelig ha med deg din egen mat, eller ordne mat på annen måte. Det velger du helt selv.
All påmelding er bindende.
🌊 Depositum refunderes ikke.
🌊 Du har dog i henhold til kjøpsloven full angrerett i 14 dager etter påmelding, innen 1 måned før helgen, unntak kan gjøres ved sykemelding fra lege. Etter avtale kan du også få beløpet tilgode og delta på en senere workshop, så lenge vi har plass.
🌊 Faktura blir sendt med rest beløp 2 uker før helgen. Full kursavgift skal være innbetalt før kurset starter med mindre annet er avtalt.
Blir helgen avlyst refunderes selvfølgelig hele beløpet.
Varmt velkommen til en helg i dyp hvile! ❤️