Yin Yoga – 30 timers utdanning

Velkommen med på vår heldende Yin Yoga utdanning. Gjennom disse 5 dagene (30 timene) får du fordype deg i Yin Yoga sammen med to erfarne lærere -Jorunn Marie Djønne og Hedda Malde.

Vi jobber med Yin Yoga gjennom de ulike årstidene og du får lære om meridianene som er kroppens energibaner og hvordan disse er relatert til kroppens organer og ulike følelser. Hvordan kan vi ved å praktisere Yin Yoga optimalisere både vår fysiske og emosjonelle helse?

Vi ser på hvordan du kan sette sammen ulike sekvenser bestående av avspenning, meditasjon, egenmassasje på meridianer og meridianpunkter og selvfølgelig det viktigste av alt -Yinstillingene.

Til hver stilling får du lære hvordan du kan benytte yogautstyr som bolstere og klosser for å tilpasse til ulike behov og for å lande dypere inn i stillingene.

Vi praktiserer mye underveis. Dermed vil disse dagene også kunne være helende for deg. Dette er ikke bare en utdanning, du skal også selv oppleve effekten av alt du lærer. For å kunne undervise yoga må du alltid først jobbe med deg selv og integrere alt i din egen kropp. Etterhvert vil du bli klar for å dele yoga med andre.

Denne utdanningen handler mest om å lære å sanse kroppen. Dette er en svært viktig del av arbeidet. Det er mye vi kan lære om kroppen av det som har blitt forsket på, og av den nye, vestlige anatomien, men dette er ikke noe vi ser så mye på i vår tilnærming til yoga. Det vi mennesker trenger er å begynne å stole på det vi føler. Vi må begynne å lytte mer til det kroppen kommuniserer til oss. I stedet for å lytte til forskning og fortsette å fylle hodet med informasjon for å tilfredsstille intellektet, legger vi dette til side og mykner ned og inn i kropp og sjel for å lytte dypt inn.

Du får også inspirasjon til hvordan du kan benytte ulike instrumenter i dine yogatimer, som for eksempel syngeboller med deres helende vibrasjoner.

LÆRERE:

Jorunn Maria driver Samkalpa Healing Rituals og benytter yoga som redskap til å få kontakt med kroppen og vårt indre liv. ´Gjennom stillheten i Yin Yoga lander vi ned i kroppen og inn i sjelen. Når vi lærer oss å være stille kan vi lytte inn og samtidig la innestengte følelser og tanker komme til overflaten, når vi skaper rom for dette kan en dyp healing begynne å ta plass. Slik kan Yin Yoga hjelpe oss til å komme nærmere oss selv.´

Hedda Malde er assistent disse dagene. Hun driver Grimstad Yoga, og tilbyr gjennom hennes virksomhet Yin Yoga, Tradisjonell yoga og Chakradance. ´Yin Yogaen er en fantastisk motvekt til de Yang livene de fleste av oss lever. Vi trenger å lande mer i kroppen, kjenne etter, lytte til våre behov og lengsler. Og når vi gir oss selv nok ro og hvile gjennom Yin Yoga og slow living, så vekkes det en inspirasjon og motivasjon som kommer fra et dypere, renere sted i oss selv, enn om vi er i Yang (gjøre) modus hele tiden.´

Priser:
EarlyBird: 8700.- innen fullmånen i februar den 15. mai 2022

Full pris ved påmelding etter 15. mai: 9700.-

Du sikrer deg plass ved å betale inn et urefunderbart depositum på 1700.-

Inkluderer:
🦋 Undervisning
🦋 Kursmateriell
🦋 Lunsj hver dag
🦋 Enkel pauseservering formiddag og ettermiddag
🦋 Kaffe, té og vann hele dagen
🦋 Adgang til hotellets spa-avdeling

For deg som vil overnatte på hotellet:
*Enkeltrom 1495.- inkl. frokost
*Dobbelt 1995.- inkl. frokost Obs! For to personer som kommer sammen

Program for dagene:
Søndag 18-20 Velkomstsirkel og praksis
Mandag-torsdag
07.30-09 Praksis
09-10.30 Frokost
10.30-13 Undervisning
13-14.30 Lunsj
14.30-17.30 Undervisning

Krav til deg som søker : Du er nok kjent med yoga til å vite at du nå har lyst til å fordype deg. Det kan være krevende å ta en yogautdanning, ikke bare på grunn av det fysiske, men også det emosjonelle siden yoga gjør at du lander inn i, og blir bedre kjent med deg selv. Vi praktiserer mye og du må være klar for å tilbringe tid i stillhet og i meditasjon. Det er ikke nødvendig med mye kjennskap til yoga, det viktigste er at du ønsker å dedikere deg og at du har et åpent sinn. Det forventes at du har gjort nødvendige undersøkelser når du melder deg på en utdanning slik at du vet hva det er du melder deg på, og vet at du er klar for å delta på yogaen som undervises.

Reglene for bestilling/avbestilling:
🌱All påmelding er bindende. Depositum refunderes ikke.
🌱Du har dog i henhold til kjøpsloven full angrerett i 14 dager etter påmelding, innen 1 måned før utdannelsesstart, unntak kan gjøres ved sykemelding fra lege. Etter avtale kan du også få beløpet tilgode og delta på et senere kurs, så lenge vi har plass.
🌱Full kursavgift skal være innbetalt før kurset starter med mindre annet er avtalt. Saken videresendes til inkasso dersom det blir nødvendig.
🌱Har du fått en nedbetalingsplan plikter du å følge denne. Saken går til inkasso dersom betaling ikke skjer i tide. Velger du å avbryte utdanning underveis i kursforløpet må full kursavgift betales. Dette er deltakers eget ansvar.
🌱Det forventes at du har gjort nødvendige undersøkelser når du melder deg på en utdanning slik at du vet hva det er du melder deg på, og vet at du er klar for å delta på yogaen som undervises. Ta kontakt om du er usikker på noe når det gjelder dette.