Fortvil ikke om du ikke skal på fjellet i vinterferien, og heller ikke om du skal. Denne vinterferien, vil vi ha noe for dere alle. I STUDIO OG PÅ ZOOM.
Tirsdag 23. februar kl.17.30-19.00: Ashtanga Yoga med Morten (for alle nivåer) i STUDIO
Ashtanga er en fysisk krevende yogastil, hvor vi jobber med styrke, fleksibilitet, utholdenhet, fokus og klarhet i kropp og sinn. Dette er en dynamisk yoga praksis.
Torsdag 25. februar kl.16.00-17.15: Kundalini Yoga med Jenny (for alle nivåer) i STUDIO
Kundalini Yoga er en transformerende, effektiv, helhetlig og komplett yogaform, som ofte blir referert til som "yogaen for bevissthet". Dette er fordi denne formen for yoga, i tillegg til fysisk trening, fokuserer mer på å øke vår bevissthet og tilstedeværelse, både i oss selv og i samspill med verden rundt oss.
Fredag 26. februar kl.10.00-11.00: Yin Yoga med Hedda (for alle nivåer) på ZOOM ONLINE
Vi møtes på Zoom om du er hjemme eller på hytta, eller et annet sted. Alt du trenger er en yogamatte på et komfortabelt sted. Fint om du også kan ha et eller to tepper med deg. Yin Yoga er en rolig form for yoga, og er en yoga praksis som lar oss jobbe dypt i kroppen. På det fysiske plan har vi som mål myk-gjøre bindevevet i kroppen, kjent som fascia.
AVLYST - Søndag 28. februar kl. 17.00-18.30: Yang Yin Yoga med Kelsey (for alle nivåer) i STUDIO
Yin Yang Yoga, is a yoga sequence that combines Vinyasa Yoga and Yin Yoga. The practice will start with Vinyasa as the first half of the sequence and Yin Yoga as the second half. The Vinyasa portion warms the body up and rids your body of excess Prana, or energy.
PRIS: Timene i studio er 200 kroner per time (maks 17 stykker, med en meter mellom mattene). Zoom timen er 50 kroner. Om du går på kurs med oss nå, så får du 10% på timene i studio, bruk rabattkode YOGAVENN. Zoomtimen er gratis om du går på kurs med oss nå, bruk rabattkode YOGAFRAHJERTET. (Om du går på kurs hos oss nå, og vil melde deg på time i studio og på Zoom, så må du gå inn og melde deg på i to omganger, for å få rabatten).
Kontakt Hedda på epost: hedda@grimstadyoga.no eller på telefon: 4621 9714.