Eline og Hedda kommer denne lørdagen sammen for å tilby en nærende og hjerteåpnende Kakaoseremoni, etterfulgt av en Chakradance designet for å åpne hjertet. Vi avslutter med en dyp Yoga Nidra for å integrere kakaoen og opplevelsene.

KAKAOSEREMONI

Kakaoseremoni er et rituale som har eksistert i tusenvis av år i Latin-Amerika for å heale den fysiske, mentale og spirituelle kroppen. Kakao er regnet som en plantemedisin, og kalles ofte “hjerteåpnende medisin” da den kan hjelpe oss å åpne opp hjertene våres, slik at vi kan føle en dypere kontakt med oss selv. Kakao kan hjelpe oss å endre perspektiver, slik at vi kan gjenkjenne og gi slipp på gjentatte mønstre eller dårlige vaner, slippe energiske blokkeringer og det som ikke lenger tjener oss. Effekten av kakao kan blant annet føles som: mer energi, avslappet, en følelse av indre balanse, mer fokus og klarhet. Kakao er også ansett som en «superfood» som er svært rik på næringsstoffer som kan ha en helsefremmende effekt på kroppen.

CHAKRADANCE

Dans har blitt brukt som en spirituell praksis i tusenvis av år av mange forskjellige kulturer rundt om i verden, og brukes også den dag i dag. Chakradance, er en ny type helende dansepraksis. Det er ingen faste steg, men du danser fritt, ingen som ser på deg og dømmer deg. Du danser i et trygt rom til moderne dansemusikk. Denne lørdagen er det hjertechakraet som vi skal danse og kjenne på.

Vi ønsker deg varmt velkommen til en lørdagsmorgen med næring for kropp og sjel!

Sted: Grimstad Yoga

Tid: 10.00-12.00

Pris: 370 kroner