Velkommen med på utdanning i Restorative Yoga -Yoga for avspenning.
Denne enkle, forsiktige formen for Yoga som har blitt viktig for så mange. Restorative Yoga er å få lov til å lande i seg selv. Et pusterom. Stillinger som roer ned og får kropp og sinn til å gli inn dyp hvile. Et sterkt bidrag til det å kunne opprettholde god helse. Kroppen trenger kvalitetshvile for å kunne hente seg inn mellom "slagene", spesielt i den travle hverdagen mange av oss har.

De viktigste temaene i utdanningen:
-Hva er Restorative Yoga, hva gjør den med oss og hvorfor er denne yogaformen så viktig i dagens samfunn.
-ca.9 stillinger som vi går nøye gjennom. Det er svært viktig vite hvordan man inntar stillingene, ørsmå justeringer kan ha alt å si for om opplevelsen og avspenningen blir god eller ikke. Med ni stillinger kan du undervise mange ulike klasser. I en vanlig restorativ yogatime benytter man stort sett bare 2-4 stillinger.

-Ulike typer props/utstyr, hvordan velge riktig? Hvordan påvirker dette stillingene?
-Nervesystemet og pusten
-Hvordan sette sammen en klasse? Hva behøves av utstyr?
-Ivareta deg selv som Yogalærer. Hvordan påvirker din energi når du underviser?
-Bruk av stemmen din og musikk i timene

Passer for alle som ønsker å kunne undervise andre i denne Yogaformen. En fin yogaform å undervise en-til-en om man jobber med mennesker som trenger hjelp til avspenning.
Som alltid i våre utdanninger kommer vi til å diskutere livet. Yoga er livet. Erfaringer utveksles gjennom samtaler underveis. For mange oppleves det intenst å delta på en yogalærerutdanning. Vi dykker inn i kropp og sinn og er nysgjerrige på alt som foregår her.

Utdanningen går over to helger:
4.-6. September
2.-4. Oktober

Fredager 17-21
Lørdag/Søndag 09-senest 17.30

Lærer: Jorunn Maria Djønne
Pris: 6900.- Kursmateriale er inkludert.

Du mottar kursbevis utstedt av Ateliér Yoga.

(Utdanningen holdes ved minimum 8 påmeldte innen 10. august.)

Depositum 3000.- betales ved påmelding. Resterende beløp betales innen 20. august. Bindende og økonomisk forpliktende påmelding! Depositum refunderes ikke.