Yin Yoga er en rolig form for yoga. Perfekt for å lande i en travel romjulstid!

Vi myk-gjør bindevevet i kroppen ved å holde stillingene over lengre tid (3-5 min). Vi aktiverer det PS nervesystemet (rest and digest) for optimal hvile. Vi vil særlig fokusere på områdene rundt korsryggen og hoftene. Disse områdene er kjent for å oppbevare og lagre mye av våre følelsesmessige spenninger.

28., 29. og 30. desember kl. 14.00 - 15.30.

Velkommen!