Vintersolverv og solhilsen overstått

I går gjennomførte vi solhilsener i studio. Det var nydelig å praktisere solhilsen i stillhet. Vi satt først i stille og tenkte gjennom hva det er vi ønsker å kvitte oss med i livet vårt akkurat nå, så hva vi ønsker å bringe inn for denne nye perioden. Nydelig å gi slipp, og bringe in nytt! 

Det tok ca en time å gjennomføre de 108 halve rundene av solhilsen. For en nydelig praksis! 

Agderposten skrev et litt om vintersolverv og solhilsensamlingen vi hadde i går. Om du ikke har sett det i avisen i dag så kan du se det HER. 

Nok en gang, god jul og godt nyttår ønskes deg. Om du tenker på å være med på kurs eller timer på nyåret så kan du se timeplanen HER, og helgekurs finner du HER. 

Hilsen, Grimstad Yoga.