Vi er så takknemlige for å kunne tilby en helgeworkshop med Yogsiddha. Denne helgen kommer Yogsiddha til å dele yogiske praksiser med oss, som kan lede oss fra ubevissthet til en høyere bevissthet. Dette vil være yogapraksiser som du kan ta med hjem og gjøre hjemme etter workshopen.
Yogsiddha kommer fra India, han studerte i 7 år ved Siddara Betta forest ashram ved universitetet og ble sent rundt i India til forskjellige ashram og skoler. Yogsiddha har fått yoga inn med morsmelken og har en enorm kunnskap, som han nå ønsker å dele med mennesker rundt om i verden. Yogsiddhas visjon er å skape en Yoga landsby i hans hjemby, og reiser rundt i verden for å dele yoga og skape kontakter.
Vi er så heldige at Yogsiddha ønsker å komme til Grimstad Yoga, så om du ønsker å lære yoga fra en Indisk Yogalærer med kunnskap rett fra der hvor yogaen har still utspring, så har du muligheten denne helgen. Vi gleder oss stort til å ha han på besøk.
´Sadhana is a technology. It is a small amount of time aside some time each day to practice techniques and activities such as Yog, to reprogram oneself in a specific direction. We are going to explore various dimensions of everyday techniques to manifest your true reality.
If you can move your hands unconsciously, you can move your hands consciously too. Destiny is what largely created unconsciously, what we do unconsciously, you can do it consciously. If you create something consciously, of course you will make it the way you want it. We are going to invest in consciousness. The whole program will be custom designed for the individual to charge oneself to become self sustained dynamo. I will be walking you through this complete Yog-Sadhana and bring you to Satya(Absolute Truth). The sadhak will put oneself through various tests/techniques for mind and body to purify the sanskaras (latent tendencies) psychological, physical tendencies and polish them to set them in the specific direction.´ - Yogsiddha
Program for helgen:
Fredag
7.00 - 9.00: Alpha Omega of Trikonasana - A session based on the book written by Prashanth Iyengar (Son of B.K.S. Iyengar)
16.30 - 17.30: Yogic breathing - Vhibhaga sawsa (Sectional breathing) a step by step methodology of breathing with mudras. Body and breathing as focal point.
17.30 - 18.30: Lett middag serveres i studio
18.30 - 20.30: Trataka - Self empowerment practice. An ancient practice for concentration taught by our Lingayat lineage
Lørdag
7.30 - 9.30: Yog for respiratory detox - The reason why most people are unhappy or unhealthy is that the physical, mental and spiritual or “pranic” bodies are not in alignment. The entire system of mind, body, emotions and energy should function in harmony, establishing a chemistry of bliss.
This experience is seen in this detox.
10.00 - 11.30: Postural correction - A set of practices of bringing the person to his best ergonomically alignment at the office
11.30 - 13.00: Lunsj - ta med selv, eller det er butikker og kafeer i nærheten av studio
13.00 - 14.30: Yoga mindfulness - A practice consisting of 4 Asana(Postures) and Active Relaxation while lying down which would cutdown the sleep quota and improve brain function
15.00-17.00: Nadaanusandana- Yoga with chanting: A systematic practice of chanting A, U, M with Body and chanting as focal point
Søndag
9.30-11.30: Fundamentals of Yogasana - It is the foundation of all asana practice. The root of every asana. If you establish in yourself , you will be able to accomplish and experience any asana. The body alignment in all direction of asanas is emphasised and the direction of future steps are given for the practitioner to explore.
11.30-13.00: Lunsj - ta med selv, eller det er butikker og kafeer i nærheten av studio
13.00-15.00: Aumkara Yog - Process of chanting, feeling and evolving with OM. The foundation of all meditation. Mind as focal point
Priser:
Hele helgen: 2470 kroner
Hele fredag: 970 kroner
Hele lørdag: 1170 kroner
Hele søndag: 570 kroner
Vi tilbyr Early Bird pris frem til slutten av mars. Ved å bruke rabattkode YOGASADHANA får du 20% rabatt på denne helgen, eller de individuelle dagene.
I april vil vi også legge ut de enkelte timene, slik at du kan melde deg på dem enkeltvis, om det ikke passer å komme for hele eller deler av helgen.
Om du har spørsmål så kan du kontakte Hedda på hedda@grimstadyoga.no, eller på mobil 4621 9714.
Varmt velkommen!