Denne lørdagen inviterer vi til Nymåne Yoga med lydvibrasjoner. Vi vil starte med å lande, sette intensjon for den neste delen av månefasen (frem mot fullmånen), vi vil deretter bevege oss litt og puste sammen, før vi kommer inn i dypthvilende, restorative stillinger med lydvibrasjoner.

Vi lever i en tid med mye usikkerhet og stadig forandring (derfor er også dette eventet gått fra å være live til å være online). Det er viktigere enn noen gang å føle på fellesskap, men også viktig i disse tider å gå innover i oss selv, roe ned sinnet, tanker og føle inn i det som er.

Yoga, pust, meditasjon, lydvibrasjoner fra din egen stemme og vibrasjoner fra trommer, didgeridoo og andre instrumenter er med på å skape tilstedeværelse, øke din vibrasjon og generelle helse (fysisk, psykisk, emosjonelt og spirituelt).

Denne lørdagen inviterer vi deg til å lande i deg selv. Fokus vil være å gå innover, og for å være med deg selv akkurat der du er, i aksept og kjærlighet til deg selv.

Hedda vil guide oss gjennom meditasjon, yoga, pust og avspenning, Brian holder space med naturlige lyder fra forskjellige didgeridoos, trommer, chimes og syngeboller.

Pris: GRATIS - ettersom dette er første gang vi prøver didgerilooen online på yogatime. Vi ønsker gjerne din feedback etterpå!

Sted: Grimstad Yoga

Dato: 13. mars

Tid: 14.30-16.00

(Bildet er snart 9 år gammelt, så vi ser litt annerledes ut nå:)