Introduksjon til ChakraSystemet - Chakradance
Hedda inviterer deg til å bli med på en reise gjennom Chakrasystemet gjennom denne online workshopen. Vi starter opp på Fullmånen torsdag 8. desember kl. 20.30 på Zoom (norsk tid), dvs. at vi møtes fra vår egen stue, eller hvor nå du ønsker å logge deg på.
Denne uken kommer vi til å lære om de 7 hovedchakraene som vi alle har i vårt energi system, men gjennom meditasjon og dans så kommer du også til å føle energien i ditt eget chakrasystem, og hvordan det oppleves i deg selv når du danser deg gjennom fra rot til krone chakraet. Etter dansen inviteres du til å sette deg ned med et mandala, en sirkel på et ark, og trekke ned din opplevelse (fra meditasjonen/dansen) inn i sirkelen, ved hjelp av farger og ord som kommer ned på papiret. Dette er med på å tydeliggjøre enda mer hva som er levende i deg akkurat da.
Hva du kan forvente deg denne uken:
To zoom samtaler hvor Hedda guider deg gjennom en praksis og forklarer litt om chakraene, programmet og vi deler i sirkel. Her får du mulighet for å dele (om du vil) din intensjon og/eller din opplevelse når uken er ferdig.
3 stegs rituale som guider deg gjennom ditt chakrasystem (3 mp3 filer): 1. meditasjon 2. Dans 3. Mandala Art guiding (disse gjøres hjemme hos deg selv, når du har tid og rom for det). Disse filene er på engelsk og spilt inn av Nathalie Southgate, grunnlegger av Chakradance.
Chakra Activation meditation for alle chakraene (gjøres sittende eller liggende). Spilt inn av Nathalie Southgate (på engelsk)
Dagelig inspirasjon i lukket Facebook gruppe. I denne gruppen kan man også dele og/eller stille spørsmål.
Du kan også kontakte Hedda direkte på epost: hedda@grimstadyoga.no om du har spørsmål om hva det måtte være under uken
Filene ligger inne i et medlemsområde, som du får tilgang til. Her kan du enten streame filene, eller du kan laste dem ned på din mobil/laptop og bruke dem når du ønsker, og slik at du har dem for evig og alltid.
Prisen for denne uken er 777 kroner, men om du melder deg på før søndag 27. november, så kan du bruke Coupon CHAKRA og motta 20% på dette kurset!
Om du har spørsmål om kurset, eller lurer på om dette er noe for deg, så kan du sende meg en e-post til hedda@grimstadyoga.no. Og derfra så kan vi eventuelt sette opp en 20 min gratis og uforpliktende zoom samtale.
AVLYST