Hedda Malde fra Grimstad Yoga inviterer til Chakradance: En form for fri dans -uten koreografi- som tar utgangspunkt i energisentrene: Chakraene våre. Denne kvelden skal vi fokusere på Swadhistana: Sakral Chakra / Hara Chakra, og danse The Dance of the Inner Goddess.

Dette chakraet holder vår sensualitet, seksualitet, fri flyt av følelser, vår indre Gudinne. Mange av oss har følelse av skam, eller opplevelser som har gjort at vi har satt lokk på denne delen av oss. Det er kanskje ikke noe vi er bevisst i vår hverdag, og vi forstår kanskje heller ikke hvor mye det påvirker oss. Når vi åpner opp for en bedre flyt av energi her, så vil det påvirke oss stort, og vi kan se forandringer i livene våres.

CHAKRADANS

Dans har blitt brukt som en spirituell praksis i tusenvis av år av mange forskjellige kulturer rundt om i verden, og brukes den dag i dag. Chakradance, er en ny type helende dansepraksis. Det er ingen faste steg, men du danser fritt, ingen som ser på deg og dømmer deg.

CHAKRADANCE er helt unik fordi den bruker spontan dans for å oppnå bedre helse. Det er ingen ting som er rett eller galt. Det er en reise til selvutvikling. Hvert chakra har spesifikk musikk, du blir guidet og du danser din egen frie dans, med øynene mykt lukket. Dette gjør at det kanskje aktiveres indre opplevelser. Kanskje det kommer opp følelser eller fysiske sanseopplevelser i kroppen. Musikken og dansen er fokuset, men igjennom timen jobber vi også med elementene og farger, og korte meditasjoner.

Når vi danser gjennom chakraene, så vil du frigjøre blokkert energi og det vil hjelpe deg til å føle deg mer vital og levende. Det kan også være at du får innsikter om livet ditt og bringer balanse til hele ditt system.

Denne workshoper er på 2 timer og inkluderer en åpningsmeditasjon, kort intro om sakral chakraet, oppvarmingsdans, dans gjennom alle chakraene, dans med chakra spesifikk musikk og guidet visualiseringer, mandala artwork, og avsluttende deling og meditasjon.

Velkommen til et trygt space til å uttrykke denne delen av deg og til å være akkurat den du er - Helt perfekt uperfekt

Tid: onsdag 19. oktober kl. 17.30-19.30

Sted: Munkehaugen

Investering: 350 kroner

Begrenset antall plasser!