Her finner du en video om leddbevegelser. Den er fin å bruke for å løsne opp i ledd og for å styrke muskler relatert til disse områdene. 

Kort Yogaprogram - her er et kort yogaprogram som du kan bruke.

Nedenfor finner du en video som tar deg gjennom naturlig pust, samt yogisk pust. Fin for å roe ned, og for å lære seg og puste riktig. Veldig viktig for kropp og sinn:)

Her finner du en avspenning.