CHAKRADANCE
Dans har blitt brukt som en spirituell praksis i tusenvis av år av mange forskjellige kulturer rundt om i verden, og brukes den dag i dag. Chakradance, er en ny type helende dansepraksis. Det er ingen faste steg, men du danser fritt, ingen som ser på deg og dømmer deg.
CHAKRADANCE er helt unik fordi den bruker spontan dans for å oppnå bedre helse. Det er ingen ting som er rett eller galt. Det er en reise til selvutvikling. Hvert chakra har spesifikk musikk, du blir guidet og du danser din egen frie dans, med øynene mykt lukket. Dette gjør at det kanskje aktiveres indre opplevelser. Kanskje det kommer opp følelser eller fysiske sanseopplevelser i kroppen. Musikken og dansen er fokuset, men igjennom timen jobber vi også med elementene og farger, og korte meditasjoner.
Chakradance gjør at du kommer i kontakt med det hellige, både i deg selv og med universet. Det hjelper deg med å få kontakt med sjelen din. Å danse de 7 chakraene er som å danse inn i 7 forskjellige verdener, hver av dem med sin egen lærdom, mening og historier.
Kurset begynner med en introduksjon, hvor vi går videre til å utforske alle de 7 hovedchakraene, uke for uke. Dette kurset vil gjøre deg med oppmerksom på chakrane dine og vil hjelpe deg til å føle hvor energien flyter og hvor du kanskje har noen blokkeringer.
Når vi danser gjennom chakraene, så vil du frigjøre blokkert energi og det vil hjelpe deg til å føle deg mer vital og levende. Det kan også være at du får innsikter om livet ditt og bringer balanse til hele ditt system.
Hver time er på 90 minutter, og inkluderer en åpnings meditasjon, deling av erfaringer, dans med chakra spesifikk musikk og guidet visualiseringer, mandala artwork, og avsluttende deling og meditasjon.
