Chakradance™

Hva er Chakradance?

Hvordan føler du deg? og hvordan skulle du ønske at du følte deg? Mer fri? Lettere? Sunnere? Mer autentisk? i dypere kontakt med naturen, livet og deg selv?

Gjennom Chakradance kan du oppleve trygghet og intimitet, det gir deg en mulighet for å komme tilbake til en dyp kontakt med din sanne natur, ditt rene, autentiske selv.

Chakradance™ er en danseterapi, en perfekt blanding av næring for sinnet, kroppen og sjelen. Chakradance er en nydelig blanding av Jungian psykologi, intuitiv dans, Chakra filosofi, høy vibrerende musikk, guidet visualiseringer og spontan mandala tegninger.

Chakra betyr hjul på Sanskrit. Når vi renser, aktiverer og balanserer chakraene, energi sentrene våres, så får vi full kraft inn i disse sentrene og opplever harmoni. Og når dette skjer, så får vi også mer harmoni i livet, og vi kan leve et liv i mer overflod og tilfredshet.

De 7 hovedchakraene er:

1. Rot Chakra: Jording og stabilitet

2. Sakral Chakra: Kreativitet og pasjon

3. Solar plexus: Styrke og selvtillit

4. Hjerte Chakra: Kjærlighet og medfølelse

5. Hals Chakra: Autentisitet og selv-uttryk

6. Tredje øye: Intuisjon

7. Krone Chakra: Spiritualitet og bevissthet

Chakradance™ Fullmåne Dans

Last ned denne 10 minutters fullmåne dansen, hvor Hedda guider deg (på engelsk). Kanskje blir denne dansen en del av ditt fullmåne rituale? Send Hedda en e-post for å motta: hedda@grimstadyoga.no